헬시무드

수영은 온몸을 사용하는 유산소 운동이자 근력 운동으로 많은 사람들이 즐기는 스포츠입니다. 관절에 무리가 적고, 칼로리 소모가 크며, 스트레스 해소에도 좋은 운동으로 알려져 있죠. 그런데 의외로 수영 후 두통을 호소하는 분들이 꽤 많습니다. 수영장에서 머리가 아픈 경험, 혹시 해보신 적 있으신가요? 단순히 물속에서 오래 놀아서 생기는 현상이라고 넘길 수 있지만, 반복된다면 반드시 원인을 살펴봐야 합니다.이번 글에서는 수영을 하면 머리가 아픈 이유, 증상별 특징, 개선 방법과 예방법까지 하나하나 정리해 드리겠습니다. 수영을 즐기면서 두통 없이 더 건강하게 운동할 수 있도록 도움이 되길 바랍니다. 1. 수영을 하면 머리가 아픈 이유(1) 물의 압력과 귀·부비동 영향수영 중에는 물속 압력이 두개골과 얼굴 부위..