헬시무드

질염은 사실 정말 흔한 질환이에요.여성의 75%가 평생 한 번 이상 경험한다고 할 정도로 흔하지만,반대로 그만큼 잘못된 정보도 많고“참으면 자연히 좋아진다”라고 오해하는 분들도 많으세요. 하지만 질염은✔ 왜 생기는지✔ 어떤 증상이 나타나는지✔ 방치하면 어떻게 되는지✔ 집에서 관리하는 방법✔ 병원에 가야 하는 시점이것만 알고 있어도 훨씬 빠르게 편안한 상태로 돌아갈 수 있어요. 1. 질염은 왜 걸릴까?질염은 말 그대로 질 내부에 염증이 생기는 것이에요.염증이 생기는 이유는 다양하지만, 가장 기본적인 원리는 단순합니다.👉 질 속의 균형이 깨졌기 때문이에요.여성의 질에는 원래 좋은 균과 나쁜 균이 공존하는데,어떤 상황에서든 균형이 틀어지면 나쁜 균이 늘어나면서 염증이 생기죠.이 균형이 깨지는 대표적인 원인..

병원에서 ‘다낭성’이라는 말을 들으면왠지 무서운 병처럼 느껴지고,앞으로 임신이 어려워지는 건 아닌지,몸이 계속 망가지는 건 아닌지 걱정을 많이 하시더라고요.하지만 다낭성난소증후군은“병명은 거창해도, 관리 방법을 알면 충분히 좋아질 수 있는 증후군”이에요. 오늘 글에서는✔ 다낭성난소증후군이 정확히 뭔지✔ 대표 증상 7가지✔ 왜 생기는지✔ 생리와 임신에 어떤 영향이 있는지✔ 치료·관리 방법✔ 생활 속에서 실천할 수 있는 개선 루틴이렇게 하나씩 차근차근 정리해드릴게요.1. 다낭성난소증후군(PCOS)이란 무엇일까요?다낭성난소증후군(PCOS, Polycystic Ovary Syndrome)은여성 호르몬의 균형이 깨지면서 난소 기능이 원활하게 작동하지 않는 상태를 말해요.가장 대표적인 특징은배란이 잘 되지 않고난소..

여성이라면 매달 겪는 그날의 불편함, 특히 배가 더부룩하고 소화가 잘 안 되는 증상을 경험해보신 적 있으시죠? 생리 기간 중 복부 팽만감이나 설사, 변비, 속쓰림까지 동반되는 증상은 많은 여성들이 겪는 공통된 문제인데요. 단순히 생리통 때문이 아니라 다양한 호르몬 변화와 생리 주기 내 신체 반응에서 비롯된 것이라는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 생리 기간에 배가 더부룩해지는 이유, 탈 나는 이유(소화불량, 설사, 변비 등), 그리고 이를 완화하기 위한 생활 습관과 음식, 피해야 할 것들까지 작성해 볼께요! 🔍 생리하면 왜 배가 더부룩할까?1. 호르몬 때문생리 전에 '프로게스테론'이라는 여성 호르몬이 확 올라가요. 이 친구는 장을 느리게 움직이게 만들어요.그래서 평소 같으면 금방 소화될 음식도 장 안..