헬시무드

안녕하세요! 봄이 오는 3월과 4월은 바다에서도 싱싱한 수산물이 가장 맛있는 때입니다. 오늘은 봄철 식탁을 더욱 풍성하게 만들어주는 제철 수산물과 각종 효능, 추천 요리법까지 블로거의 시선으로 쉽고 재밌게 풀어볼게요.    🌸 3월에 꼭 먹어야 하는 수산물 BEST 1. 🐟 도다리봄 하면 떠오르는 수산물 1위, 바로 도다리입니다. 봄 도다리는 살이 쫀득하면서 부드럽고 담백한 맛이 특징이에요. 특히 봄나물 쑥과 함께 끓인 도다리쑥국은 봄철 별미 중의 별미랍니다. 도다리에는 고단백 저지방 성분이 많아 다이어트에도 좋고, 성장기 어린이들의 건강한 성장을 돕는 식재료입니다.추천 요리: 도다리쑥국, 도다리회, 도다리찜2. 🐙 주꾸미3월부터 제철인 주꾸미는 쫄깃한 식감과 특유의 감칠맛이 일품입니다. 타우린이 ..