헬시무드

카페인은 현대인의 필수품이라고 해도 과언이 아닙니다. 아침 출근길에 한 잔의 커피로 하루를 시작하는 사람부터, 점심 식사 후 녹차를 즐기거나, 피곤할 때 에너지 드링크로 활력을 찾는 사람들까지 다양한 방식으로 카페인을 섭취하죠. 하지만 카페인 음료마다 함량이 다르다는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 커피 종류별 카페인 함량, 차(녹차, 홍차 등) 속 카페인 함량, 에너지 드링크와 탄산음료 속 카페인까지 정리해보겠습니다. 그리고 카페인의 장점과 부작용에 대해서도 알아볼테니 끝까지 읽어보세요!  1. 커피 종류별 카페인 함량커피는 카페인의 대표적인 공급원입니다. 하지만 같은 커피라도 원두 종류, 추출 방법, 농도에 따라 카페인 함량이 달라집니다. 아래 표를 참고하세요.커피 종류 1잔 (약 237ml) 기..