헬시무드

“잠이 안 올 땐 따뜻한 한 잔의 여유, 캐모마일 차로 힐링하세요.”💤 오늘도 잠이 안 오나요?하루를 정신없이 보내고 침대에 누웠는데… 머릿속은 여전히 일 생각, 내일 할 일, 걱정으로 가득하죠 😵‍💫그럴 땐 진짜 ‘마음이 내려앉는 한 잔’이 필요해요.바로 캐모마일 차 🌼“잠자기 전에 마시면 숙면에 좋다”는 말, 한 번쯤 들어보셨죠?그게 단순한 기분 탓이 아니라, 실제로 캐모마일 차에는 수면을 돕는 성분이 들어있답니다!오늘은 캐모마일의 숨은 매력과 효능, 그리고 제대로 마시는 법까지하나하나 ☕ 재밌게 풀어드릴게요 💛 🌿 캐모마일이란?캐모마일은 국화과에 속한 허브로, 이름 뜻이 ‘땅 위의 사과(Chamomēlon)’예요 🍏그래서 향이 은은하게 사과처럼 달콤하죠.이 허브는 고대 이집트와 그리..