헬시무드

✅ 참마란 무엇인가요?참마는 흔히 ‘산마’ 혹은 ‘마’라고 불리며, 주로 산지에서 자라는 마과(마属)의 뿌리 식물입니다. 겉은 거칠고 울퉁불퉁하지만 속은 하얗고 쫀득하며, 끈적한 점액질이 특징입니다. 이 점액질 안에는 다양한 건강 성분이 들어 있어 예로부터 건강 보양식으로 널리 쓰여왔죠.  🥄 참마의 주요 성분뮤신(Mucin) : 소화 보호, 위 점막 보호디오스게닌(Diosgenin) : 여성 건강, 면역력 강화아밀라아제, 디아스타아제 : 소화 효소칼륨, 마그네슘, 비타민C : 미네랄과 항산화 성분 풍부  🌟 참마의 효능 7가지 1. 소화 기능 개선참마에 함유된 뮤신과 소화효소는 위액 분비를 조절하고, 위벽을 보호해 위장 장애 예방에 도움을 줍니다. 위염, 소화불량, 속 쓰림이 자주 있는 분에게 특히..