헬시무드

사과는 건강에 좋은 과일로 널리 알려져 있지만, "아침에는 금사과, 점심에는 은사과, 저녁에는 독사과"라는 속담이 있을 정도로 저녁에 먹으면 속이 불편해질 수 있다는 말이 있습니다. 그렇다면 왜 저녁에 사과를 먹으면 속이 쓰릴까요? 오늘은 그 이유와 함께 사과를 건강하게 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다.  1. "아침에는 금사과, 저녁에는 독사과" 속담의 의미옛말에 "아침에는 금사과, 점심에는 은사과, 저녁에는 독사과"라는 속담이 있습니다. 이는 사과를 먹는 시간에 따라 건강에 미치는 영향이 달라질 수 있다는 의미입니다.아침에는 금사과: 아침 공복에 사과를 먹으면 장 운동을 활발하게 도와주고 비타민과 섬유질 섭취가 원활해지므로 매우 좋은 선택입니다.점심에는 은사과: 점심에 먹어도 적당한 당과 수분 보..