헬시무드

요즘 따라 문득문득 숨이 턱 막히는 듯한 기분, 들지 않으세요? '회사에선 일로 치이고', '집에서는 감정에 치이고', 'SNS는 또 왜 이렇게 활활 타오르는지'… 어쩌다 우리 일상이 이렇게 피곤해졌을까요?저는 요즘 이 생각을 정말 자주 해요. “이렇게까지 힘들어야 하나?” 물론 인생은 원래 쉽지 않다고 하지만, 그렇다고 계속 참고만 살 순 없잖아요. 그래서 오늘은 저와 같은 고민을 하는 분들께 꼭 전하고 싶은 이야기를 해보려고 해요. 바로, 스트레스 해소를 위한 심리 꿀팁이에요. 근데 그냥 ‘명상하세요’, ‘운동하세요’ 같은 뻔한 이야기보다는, 정말 제가 써보고 효과 봤던 생활 속 진짜 꿀팁 위주로 소개해볼게요. 커피 한 잔 옆에 두고, 편하게 읽어주세요. 아마 오늘 하루가 조금은 가벼워질 거예요. ☕..