헬시무드

오늘은 많은 분들이 경험하는 숙취에 대해서 이야기해볼까 합니다. 저도 가끔 과음한 다음 날 아침이면 '아, 왜 마셨지?' 하는 생각이 들곤 해요. 여러분도 그런 경험 있으시죠? 숙취는 알코올이 몸에서 완전히 분해되지 못하고 아세트알데하이드라는 독성 물질이 몸에 남아있어서 생기는 증상이에요. 보통 숙취는 개인차가 있지만 평균적으로 술을 마신 후 약 8~24시간 정도 지속될 수 있어요. 물을 충분히 마시고, 숙취 해소에 좋은 음식을 섭취하면 좀 더 빨리 회복할 수 있답니다. 그럼 이제부터 본격적으로 숙취 해소에 도움 되는 음식을 하나씩 자세히 알아볼까요? 숙취에 도움이 되는 음식들1. 콩나물국 🌱콩나물에는 아스파라긴산이 풍부하게 함유되어 있어 알코올 분해를 도와 간을 보호하는 효과가 뛰어나요. 콩나..