헬시무드

오늘은 많은 분들이 평소에 느끼지만 지나치기 쉬운 문제, 바로 혈액순환에 대해 이야기해보려고 해요. 저도 예전에 손발이 자주 차고, 오래 앉아 있으면 다리가 붓고 저리기도 했는데요. 병원에 가보면 특별한 이상은 없다고 하는데 불편함은 여전하더라고요. 알고 보니 이게 다 혈액순환 장애 때문이었더라고요! 혈액은 우리 몸 구석구석을 돌며 산소와 영양소를 전달하고 노폐물을 수거해가는 아주 중요한 역할을 해요. 그런데 혈액의 흐름이 막히거나 느려지면 우리가 생각하는 것보다 훨씬 다양한 증상들이 나타날 수 있어요. ‘그냥 피곤해서 그런가 보다’ 하고 넘긴 증상들이 사실은 혈류 장애에서 비롯된 경우도 많거든요. 그래서 오늘은 제가 직접 공부하고, 실천해보고, 주변 사람들과도 공유하면서 효과를 본 혈액순환을 개선하는 ..