헬시무드

소화불량부터 장내 세균 변화까지, 가스가 차는 원인과 해결법 배가 빵빵하게 부풀고, 속이 답답하며, 트림이나 방귀가 자주 나오면 일상생활까지 불편해지기 마련이죠. 저도 한동안 가스 때문에 아침부터 저녁까지 속이 꽉 찬 느낌을 견디기 힘들었던 적이 있어, 이 주제를 정말 공감하며 작성해요.배에 가스가 차는 것은 흔한 현상이지만, 그 원인은 단순히 “음식 때문”만이 아닙니다. 장 건강, 소화 능력, 스트레스, 생활습관, 호르몬 변화까지 정말 다양한 요인이 가스를 악화시키죠. 오늘은 이런 원인을 하나씩 분석하면서, 왜 가스가 많이 차는지, 어떻게 개선할 수 있는지, 그리고 병원에 가야 하는 경우까지 모두 정리해볼게요. ✨ 배에 가스가 차는 게 왜 문제일까?가스 자체는 나쁜 게 아니에요.장내 세균이 음식을 분..