여름뿐만 아니라 사계절 내내 피부 건강을 지키기 위해 가장 중요한 습관 중 하나가 바로 자외선 차단제 사용입니다.그러나 많은 사람들이 자외선 차단제를 ‘대충 바르고’ 혹은 ‘한 번만 바르면 되겠지’ 하고 오해하는 경우가 많습니다.올바른 사용법과 바르는 시간 간격을 제대로 알면 피부 노화와 색소 침착, 그리고 피부암 위험까지 줄일 수 있습니다.오늘은 자외선 차단제의 중요성, 선택 요령, 정확한 사용법과 바르는 시간 텀까지 블로거 스타일로 쉽게 정리해드릴게요. 🌞 왜 자외선 차단이 중요한가?자외선은 크게 UVA와 UVB로 나뉘며, 두 가지 모두 피부에 해로운 영향을 줍니다.UVA : 파장이 길어 피부 깊숙이 침투, 광노화(주름, 탄력 저하)의 주범UVB : 파장이 짧아 피부 표면을 손상, 홍반(햇빛 화상..
☀️ 여름 자외선, 우리 몸에 어떤 영향을 줄까?
여름은 햇살이 반짝이는 계절이지만, 그와 동시에 피부 건강에 위협이 되는 자외선(UV)도 강해지는 시기입니다.특히 요즘처럼 기온이 치솟고, 자외선 지수가 ‘매우 높음’ 수준으로 올라가는 날이 많아지면서,자외선 차단에 대한 관심도 함께 커지고 있죠.그렇다면 자외선이 우리 몸에 구체적으로 어떤 영향을 미치고, 어떻게 대처해야 할까요?이 글에서 차근차근 정리해볼게요. 🌞 자외선의 종류와 특징자외선은 파장에 따라 UVA, UVB, UVC로 나눌 수 있습니다.구분특징영향UVA파장이 길고 피부 깊숙이 침투피부 노화, 기미·주근깨 발생UVB피부 표피에 영향을 줌햇볕 화상, 피부암 유발 가능UVC대부분 오존층에서 흡수됨일반적으로 인체에 도달하지 않음 우리가 주의해야 할 자외선은 주로 UVA와 UVB이며, 이 두 ..