헬시무드

요즘 아침저녁으로 쌀쌀해지면서 감기 걸린 사람, 한둘씩 꼭 보이죠?“나만은 안 걸려야지!” 했다가도 어느새 코 훌쩍, 목 칼칼...그래서 오늘은 제가 직접 경험과 정보를 총동원해서 준비했습니다. 🦠 감기, 도대체 왜 그렇게 자주 걸릴까?감기는 단순히 추워서 걸리는 게 아니에요.주범은 바로 ‘바이러스’, 그것도 무려 200종 이상!매번 조금씩 변신해서 와서, 백신으로도 완벽하게 막기 힘들어요.그럼 어떻게 해야 하냐고요?정답은 딱 하나 내 몸이 이길 수 있는 환경을 만들어 주는 것!쉽게 말해, “바이러스가 들어와도 튕겨내는 몸 상태”를 만드는 게 핵심이에요.🌿 1. 손 씻기, 이건 과학이다!“또 손 씻으라고?”네. 또요. 왜냐하면 효과가 진짜 확실하니까요.손은 바이러스의 고속도로예요.버스 손잡이, 엘리..