헬시무드

피로, 감기부터 만성염증까지 — 우리 몸의 ‘방어력’이 무너질 때우리가 흔히 “요즘 면역력이 떨어졌나봐…”라고 말할 때가 많죠.하지만 막상 면역력이 떨어진다는 의미가 정확히 무엇인지,그로 인해 몸에서 어떤 변화가 일어나는지,또 면역력을 어떻게 다시 올릴 수 있는지 모르는 경우도 많습니다. 평소에는 아무 문제 없이 잘 지내다가어느 날 갑자기 감기에 잘 걸리고, 피로가 계속 쌓이고, 피부 트러블이 늘어나고,입술 물집이나 구내염이 반복된다면그건 단순한 컨디션 저하가 아니라 ‘면역력 저하의 신호’일 수 있어요. ✔ 면역력, 왜 그렇게 중요한 걸까?면역력은 쉽게 말해 우리 몸을 지켜주는 방어 시스템입니다.각종 세균·바이러스·염증·스트레스 등에 맞서우리 몸이 스스로를 보호하도록 도와주는 생명 유지 장치라고 생각하면..