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관절염운동 (1)
무릎 관절염 예방하는 운동과 음식 – 관절 건강 지키기

관절염(Arthritis)은 관절에 염증이 생겨 통증, 부기, 뻣뻣함이 나타나는 질환입니다. 일반적으로 나이가 들면서 연골이 닳아 발생하는 퇴행성 관절염(골관절염, Osteoarthritis)이 가장 흔하지만, 면역계 이상으로 발생하는 류마티스 관절염(Rheumatoid Arthritis)도 있습니다.관절염은 한 번 발생하면 자연적으로 회복되지 않기 때문에 조기 진단과 관리가 매우 중요합니다. 특히, 40대 이후부터는 관절 연골이 점점 약해지면서 무릎 관절염, 손가락 관절염, 고관절 관절염이 나타날 가능성이 높습니다.  📍 관절염의 주요 증상 (Symptoms of Arthritis)  관절염은 초기 단계에서 뚜렷한 증상이 나타나지 않을 수 있지만, 다음과 같은 증상이 있다면 주의하시는 것이 좋습니다...

건강 2025. 2. 28. 12:52
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