헬시무드

갱년기(Menopause)는 호르몬 변화로 인해 신체에 다양한 증상이 나타나는 시기를 의미합니다.여성의 경우 평균적으로 45~55세 사이에 폐경과 함께 갱년기가 찾아오며, 에스트로겐(Estrogen) 감소로 인해 신체적, 정신적 변화가 발생합니다.남성의 경우 40대 후반~50대에 테스토스테론(Testosterone) 감소로 인해 갱년기 증상이 나타날 수 있습니다.이 시기에 적절한 관리가 이루어지지 않으면 신체 기능이 급격히 저하될 수 있으며, 골다공증, 심혈관 질환, 우울증 등의 질환 위험도 높아질 수 있습니다. 따라서 갱년기 증상을 조기에 인지하고, 적절한 예방 및 관리가 필요합니다.   📍 갱년기의 주요 증상 (Symptoms of Menopause) 갱년기 증상은 여성과 남성 모두 겪을 수 있지만..