헬시무드

매일 먹는 김, 그냥 반찬이 아니에요!안녕하세요!오늘은 우리가 밥 먹을 때 빠지면 섭섭한 ‘김’에 대해 이야기해보려고 해요.사실 김은 영양도 풍부하고, 몸에 좋은 성분도 가득한 슈퍼푸드라는 거 알고 계셨나요?지금부터 우리가 매일 먹는 이 얇디얇은 김에 어떤 건강한 비밀이 숨어 있는지 차근차근, 아주 쉽게 작성해 볼게요 😊   🍙 김은 어떤 식품인가? 김은 바다에서 나는 해조류의 한 종류예요.얇고 부드러운 형태로 양식해서 말린 후, 굽거나 조미해서 먹는 게 일반적이죠.우리나라에서는 예전부터 김을 겨울철 귀한 식품으로 여겨왔고, 지금도 조미김, 구운김, 생김 등 다양한 형태로 즐겨먹고 있어요.게다가 요즘엔 외국에서도 김의 건강 효과가 알려지면서 헐리우드 셀럽들도 ‘김칩’을 먹는다고 하더라고요!🧪 김에 ..